棚倉 ウェルネス2DAYS 水と歴史と食で整う、1泊2日モニターツアー
2026.12.5（土）— 12.6（日）
福島県棚倉町
歩いて、水に浮かんで、地域の食と歴史にふれる。体を動かす楽しさと、休む心地よさを味わう1泊2日の旅です。運動はすべて低負荷・初心者向け。頑張る旅ではなく、ほどける旅をめざしました。
このツアーは、棚倉町が進めるウェルネスツーリズム創出業務の一環として行う、モニターツアーです。参加者の声をもとに、棚倉町がスポーツ・ヘルスツーリズムの地としてどんな魅力を持てるかを確かめます。ツアー後のアンケートへのご協力が、参加の条件です。
1日目は、東京駅から新幹線で新白河駅へ。
新白河駅からは貸切バスで最初の目的地・新富家で昼食。その後、ルネサンス棚倉へ向かいます。
昼食は「棚倉御膳」です。午後のウォーキングで体をほぐしたら、ハイライトの屋内プールでSUPヨガ。水に浮かべたボードの上でヨガをすると、足元がゆっくり揺れて、陸の上とは違う気持ちよさがあります。少人数で丁寧に対応するので、初めての方も安心です。
2日目は、自由参加の目覚めストレッチのあと、棚倉城跡と陸奥一宮である馬場都々古別神社をめぐる歴史ウォークへ。
さらに奥州一宮の八槻都々古別神社と、宮司家だった八槻家住宅も訪ねます。
昼食は、道の駅に併設された「旬彩レストラン やまぼうし」の地産地消ランチ。道の駅でお土産を選び、バスに乗って新白河駅までそこから新幹線で東京へ帰ります。
滞在するのは、ルネサンス棚倉
棚倉町の高台に建つ、自然に囲まれたスポーツリゾートです。東京ドーム約6個分の敷地に、屋内プールやテニスコート、トレーニングジムなどがそろい、スポーツ合宿の場としても親しまれてきました。
SUPヨガのあとは、同じ敷地内の温泉へ。運動の余韻が残るうちに湯に浸かり、夜は時間に追われず、入浴やストレッチを思い思いに楽しめます。
お部屋は2名1室が基本で、1名1室もお選びいただけます。食事は2日間で4回付きます。
※内容は現時点の予定です。天候・交通状況等により変更となる場合があります。
・屋内プールの水上で行うSUPヨガ（少人数で丁寧に対応）。
・棚倉城跡と陸奥一宮の馬場都々古別神社をめぐる、城下町の歴史ウォーク
・奥州一宮の八槻都々古別神社と、宮司家の屋敷・八槻家住宅の見学
・「棚倉御膳」、地産地消の健康メニュー、JA直売所内「旬彩レストラン やまぼうし」の地産地消ランチ。
・ルネサンス棚倉の温泉と、運動施設がそろうスポーツリゾートでの1泊
・目覚めとおやすみ前に、自由参加のヨガ&ストレッチ
・新幹線と貸切バスで巡る、移動の負担が少ない旅
・低負荷・初心者向けで、詰め込みすぎない2日間
ルネサンス棚倉の自然の道を歩く
到着したら、まず外へ。
1日目の昼食のあと、チェックインの前に、ルネサンス棚倉のウォーキングルートを軽く歩きます。新幹線とバスで固まった体を、自然に囲まれた道でほぐす時間です。低負荷の内容なので、運動に自信がない方も大丈夫です。
屋内プールでSUPヨガ
水に浮かぶボードの上で、深呼吸する
水に浮かべたボードの上でヨガをします。足元がゆっくり揺れるなかで息を整えると、陸の上とは違う気持ちよさがあります。インストラクションを受けながら、少人数で丁寧に取り組めます。
温泉で、体をゆるめる
動いたあとは、湯に浸かる
体を動かしたあとは、ルネサンス棚倉の温泉へ。夕食のあとの自由時間にも入浴できます。夜は、自由参加のおやすみストレッチで、ゆっくり一日を終えられます。
棚倉城跡と馬場都々古別神社、八槻都々古別神社 歴史探訪
城下町の歴史を、朝の空気のなかで
2日目の朝は、棚倉藩の城下町だった棚倉町を歩きます。国の史跡の棚倉城跡には、堀や土塁、石垣が残っています。近くの馬場都々古別神社は、城を築くために現在の地へ移されたと伝わる、陸奥一宮の古社です。また八槻都々古別神社も奥州一宮として崇敬されてきた古社で、本殿は県の重要文化財です。歴史の話を聞きながら、低負荷のペースで歩きます。
地産地消の食「旬彩レストラン やまぼうしのランチ」「棚倉御膳」
食べることも、この旅の一部
1日目の昼は、新富家の「棚倉御膳」。夕食は、町が薦める地産地消の健康メニュー。2日目の昼は、JA直売所「やまぼうし」の地産地消ランチです。動いたあとの体に、地域の食をゆっくり味わいます。
ルネサンス棚倉に泊まる
体を動かす場所と休む場所が、同じ敷地に
棚倉町の高台に建つ、自然に囲まれたスポーツリゾートです。広い敷地に、屋内プールや温泉、運動施設がそろいます。SUPヨガも温泉も同じ敷地内なので、体を動かしたあとは、そのまま休めます。お部屋は2名1室が基本。夜は入浴やストレッチ、同行の方との語らいなど、思い思いに過ごしてください。
ルネサンス棚倉の自然の道を歩く
到着したら、まず外へ。
1日目の昼食のあと、チェックインの前に、ルネサンス棚倉のウォーキングルートを軽く歩きます。新幹線とバスで固まった体を、自然に囲まれた道でほぐす時間です。低負荷の内容なので、運動に自信がない方も大丈夫です。
屋内プールでSUPヨガ
水に浮かぶボードの上で、深呼吸する
水に浮かべたボードの上でヨガをします。足元がゆっくり揺れるなかで息を整えると、陸の上とは違う気持ちよさがあります。インストラクションを受けながら、少人数で丁寧に取り組めます。
温泉で、体をゆるめる
動いたあとは、湯に浸かる
体を動かしたあとは、ルネサンス棚倉の温泉へ。夕食のあとの自由時間にも入浴できます。夜は、自由参加のおやすみストレッチで、ゆっくり一日を終えられます。
棚倉城跡と馬場都々古別神社、八槻都々古別神社 歴史探訪
城下町の歴史を、朝の空気のなかで
2日目の朝は、棚倉藩の城下町だった棚倉町を歩きます。国の史跡の棚倉城跡には、堀や土塁、石垣が残っています。近くの馬場都々古別神社は、城を築くために現在の地へ移されたと伝わる、陸奥一宮の古社です。また八槻都々古別神社も奥州一宮として崇敬されてきた古社で、本殿は県の重要文化財です。歴史の話を聞きながら、低負荷のペースで歩きます。
地産地消の食「旬彩レストラン やまぼうしのランチ」「棚倉御膳」
食べることも、この旅の一部
1日目の昼は、新富家の「棚倉御膳」。夕食は、町が薦める地産地消の健康メニュー。2日目の昼は、JA直売所「やまぼうし」の地産地消ランチです。動いたあとの体に、地域の食をゆっくり味わいます。
ルネサンス棚倉に泊まる
体を動かす場所と休む場所が、同じ敷地に
棚倉町の高台に建つ、自然に囲まれたスポーツリゾートです。広い敷地に、屋内プールや温泉、運動施設がそろいます。SUPヨガも温泉も同じ敷地内なので、体を動かしたあとは、そのまま休めます。お部屋は2名1室が基本。夜は入浴やストレッチ、同行の方との語らいなど、思い思いに過ごしてください。
日時
2026.12.5(土) - 12.6(日)
旅行代金
▼旅行代金 ￥19,800（税込／2名1室利用・交通費込み）
＊料金に含まれるもの
東京駅〜新白河駅間の往復乗車券・特急券・1日目および2日目の貸切バス ・宿泊・プログラム費・プログラムに含まれる施設利用料・食事（1日目昼食・夕食・2日目朝食・昼食）
＊料金に含まれないもの
集合場所までの交通費、提供食事以外のドリンク、追加の食事代、個人的に利用する施設使用料など
※お部屋は2名様1室が基本ですが1名1室でのご利用は＋2,200円（￥22,000-税込）となります。
集合・解散
集合：東京駅 八重洲口地下 銀の鈴広場前／9:30
解散：東京駅新幹線ホーム／16:16
最少催行人数
5名 （定員20名）
食事
朝食1回、昼食2回、夕食1回
アクティビティ時間
SUPヨガ：16:00〜18:00の枠内で、少人数ずつ交代
ウォーキング・散策：低負荷・初心者向け（1日目午後・2日目午前）
歴史めぐり：棚倉城跡・馬場都々古別神社・八槻都々古別神社・八槻家住宅（2日目）
宿泊先
ルネサンス棚倉
住所：福島県東白川郡棚倉町大字関口字一本松 43-1
TEL：0247-33-4111
https://hotel-renaissance-tanagura.com/
同行者
添乗員が同行。現地にて運営スタッフが運営にあたります。各プログラムでは、インストラクションを行うスタッフがつきます。
必要装備
ウォーキング・歴史めぐり（屋外）
・歩きやすい靴（履き慣れたスニーカーなど、底が滑りにくいもの）
・重ね着できる服装（速乾インナー、フリースなどの中間着、風を通しにくい上着）
・防寒小物（手袋、帽子、ネックウォーマー）
・雨具（折りたたみ傘、またはレインウェア）、飲み物
SUPヨガ（屋内プール）
・水着（動きやすいもの）
・ラッシュガードや速乾Tシャツ、水泳帽
・タオル、着替え
ストレッチ・宿泊・温泉
・動きやすい服装、靴下
・着替え、洗面用具、常備薬（タオルは宿泊費に含まれます）
アクセス
［往路］東京駅 10:11発 やまびこ207号＝新白河駅 11:33着
新白河駅から昼食会場・ホテルへは貸切バスにて移動
［復路］新白河駅 14:50発 やまびこ214号＝東京駅 16:16着
▼利用運送機関 JR東北新幹線（普通車指定席）、貸切バス（守丸興業株式会社 東石バス利用）
備考
・本ツアーは、ルネサンス会員とそのご家族・ご友人、一般の方を対象としています。
・本ツアーは、棚倉町のウェルネスツーリズム創出業務における実証のモニターツアーです。ツアー後のウェブアンケートにご協力ください（体験の評価、心身の感じ方、再訪・推奨の意向、価格についてなど）。
・ツアー中に撮影した写真・動画を、実証事業の報告やプロモーションに使用する場合があります。あらかじめご了承ください。
・上記日程及び時刻は、天候、交通機関の都合、現地事情などにより変更されることがあります。
・本ツアーは心身の主観的な変化をうかがうもので、治療効果や医学的な改善を検証するものではありません。
・支払い方法：銀行振込のみ
※お振込み先口座は、お申込み通知メールに添付してお送りする取引条件説明書面（PDF）に記載いたします。
・本ツアーは定員20名の先着順です。フォームの送信だけでは予約は確定しません。お申込み通知メールはフォーム送信後、第3営業日目までにお送りいたします。記載の期日までに旅行代金をお振込みください。入金の確認をもって、お申込みの完了となります。
・土日祝日を含む営業時間外（営業時間：平日10:00～17:00）にいただいたお申し込みは、翌営業日以降に順次確認・ご連絡いたします。
・定員に達していた場合は、キャンセル待ちとしてご案内させていただきます。
・お申込みの際は、別途お渡しする(またはWeb画面上の)旅行条件書を必ずご確認の上お申し込みください。
キャンセル料
お客様のご都合によるキャンセルにつきましては、ご連絡日により下記料金が発生いたします。予めご了承ください。
【無料】旅行開始の21日前まで
【20%】旅行開始の20日前から8日前まで
【30%】旅行開始の7日前から2日前
【40%】旅行開始の前日
【50%】旅行開始の当日
【100%】旅行開始後及び無連絡
※キャンセル希望の場合はメールにて、travel@s-renaissance.co.jpへお問い合わせください。
旅行主催企業
旅行企画・実施：株式会社ルネサンス
東京都知事登録旅行業第2-9046号
住所：〒130-0026 東京都墨田区両国2−10−14
TEL：03-6759-2214
MAIL：travel@s-renaissance.co.jp
旅行業務取扱管理者 河邊瞳
プログラム企画・運営協力：株式会社BEACH TOWN
ご旅行条件・旅行代金算出基準日：2026年10月1日
東京駅に集合（9:30）。10:11発のやまびこ207号で、新白河駅へ向かいます。駅からは貸切バスがお出迎え。新富家で昼食（12:00頃〜）。旅の最初の食事です。
午後は、自然の道を歩くウォーキングへ。移動で固まった体を、外の空気のなかで動かします。低負荷の内容なので、初めての方も安心です。
水に浮かべたボードの上でヨガに取り組みます（16:00〜）。少人数で丁寧に対応します。
SUPヨガのあとは、夕食までのあいだ、温泉でゆっくり休みます。夕食は地産地消の健康メニューをいただきます（19:00〜）。
1日の終わりに、体をゆるめるヨガを実施します（21:30〜）。参加は自由です。
1日の始まりに心地の良い朝を軽めの運動で迎えましょう（6:30〜）。参加は自由です。
体をほぐした後は朝ご飯。1日の始まりに美味しい食事を楽しみましょう。朝食後、9:00にチェックアウトして出発します。
棚倉城跡と、陸奥一宮である馬場都々古別神社を歩きます。そのあと貸切バスで、奥州一宮である八槻都々古別神社と、宮司家の屋敷・八槻家住宅へ。歴史を感じながらめぐります。
JA直売所の地産地消ランチをいただきます（12:30頃〜）。道の駅でのお土産も購入して楽しみましょう。
新白河駅に14:30頃到着。14:50発のやまびこ214号で東京へ帰ります（東京駅16:16着）。
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